9:00-10:00. Организованный заезд на автобусе
10:00-11:30. Тренировка №1 - отработка ударов руками (прямые, боковые, нижние), ОФП на руки.
11:30-13:00. Свободное время, знакомство с инфраструктурой лагеря
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №2 - работа в перчатках (комбинации ударов руками)
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №3 - борьба (скрутка с упором в челюсть, скрутка за шею, защита от захвата за корпус)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Тренировка №4. Отработка ударов коленями, прямых ударов, боковых ударов, ОФП на ноги.
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №5 - наработка комбинаций ударов ногами по макеварам
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №6 - борьба (подсечка под 2 ноги, подсечка с захватом ноги)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Тренировка №7. Комбинаторная работа (передняя рука и нога, дальняя рука и нога, совмещенная руки-ноги)
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №8 - работа в перчатках (наработка комбинаций руки-ноги, спарринги по заданию)
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №9 - борьба (скрутка за корпус, защита от клинча)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Стрельба из лука и арбалета
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Прохождение веревочной полосы препятствий
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Просмотр кинофильма
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Костер, общение, горячий чай. Умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Тренировка №10. Работа в клинче. Удары руками и ногами в клинче, ОФП.
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №11 - Комбинаторная работа руки-локти, ноги-локти, совместная работа в парах, спарринги.
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №12 - борьба (выбивание передней ноги - со сменой ног и на отходе)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Тренировка №13. Работа в клинче. Закрепление - удары руками и ногами в клинче, ОФП.
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №14 - Лекция по теме мотивации. Просмотр боев с соревнований, анализ и разбор ошибок.
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №15 - борьба (скрутка от удара коленом, защита заваливанием от удара коленом)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Стрельба из винтовки и пистолета
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Высотная подготовка на штурмовой вышке
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Катание на квадроцикле
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Баня с березовым веником
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Тренировка №16. Отработка ударов коленями, заход в клинч, прямые удары ногами и заход в клинч, боковые удары и заход в клинч, ОФП на ноги.
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №17 - Удары коленями и заход в клинч, прямые удары ногами и заход в клинч, боковые дары ногами и заход в клинч, комбинации.
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №18 - борьба (клинч с захватом руки, скрутка+удар коленом)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Тренировка №19. Прямые, боковые, нижние удары - закрепление. ОФП на руки.
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №20 - Комбинации ударов руками и ногами, клинч, локти.
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №21 - борьба (выбивание под опорную ногу)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Тренировка №22. ОФП, пятнашки руками, ногами, спарринги
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №23 - Лекция по теме питания. Спарринги по заданию в полный контакт.
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №24 - борьба (выбивание в клинче)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Поход на озеро
10:30-12:30. Состязания на байдарках, купание в озере
12:00-13:00. Возвращение в лагерь на обед
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Прохождение армейской полосы препятствий
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Катание на квадроцикле
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Дискотека, прощальный костер
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Утренняя зарядка - пробежка по лесной тропе
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. Свободное время
10:30-12:00. Тренировка №25. Клинч по заданию. Пятнашки. ОФП
12:00-13:00. Отдых, подготовка к обеду.
13:00-14:00. Обед
14:00-15:00. Послеобеденный отдых
15:00-16:30. Тренировка №26 - Спарринги.
16:30-17:00. Полдник
17:00-18:00. Свободное время
18:00-19:30. Тренировка №27 - борьба (подсечка под опорную ногу от фронт-кика)
19:30-20:30. Ужин
20:30-22:00. Вечерние мероприятия, душ, умывание.
22:00. Отбой

7:00.Подъем
7:00-7:30. Заправка кроватей, утренний туалет
7:30-8:00. Уборка территории
8:00-8:30. Умывание, подготовка к завтраку
8:30-9:30. Завтрак
9:30-10:30. День Нептуна - обливание водой
10:30-12:00. Отдых, сбор вещей, обмен памятными фотографиями
12:00-13:00. Отъезд из лагеря на транспорте родителей